Я - преподаватель по химии в ВУЗе и в школе
14 мая 2019 г.

Как стабилизировать психологическое состояние перед ЕГЭ

Старшеклассники, которые готовятся к ЕГЭ и нацелены на успех, сильно волнуются. Это передается родителям и порой даже учителям. В подобных ситуациях говорят, что экзамен будет сдавать вся семья. Порой прямо перед ним у старшеклассников пропадает голос, а ведь устная часть играет важную роль! «Скорая» в подобных ситуациях не поможет, тут все дело в нервах.

Семейные психологи сообщают: такое происходит нередко. Порой у старшеклассников начинаются сильные головные боли, текут слезы, как при аллергии. В таком состоянии удачно сдать экзамен не получится.

И в подобных ситуациях нельзя винить самих учеников либо учителей, скорее всего, виноваты родители, которые отдали предпочтение неправильной линии поведения перед ЕГЭ.

Счастливый мозг – это залог успеха

При выборе линии поведения стоит учесть характер учащегося. И при любых раскладах хорошо сдать экзамен поможет лишь счастливый мозг. Он будет работать с максимальной эффективностью, сможет без проблем все запомнить и проанализировать, а после выдать нужную информацию.

Огромную роль играет позитивный настрой, соблюдение режима дня и определенного расписания. Отдых и правильное питание также важны, над этим родственники и родители должны работать вместе. Остальное определяется тем, каков характер старшеклассника.

Ответственному ребенку, осознающему всю важность экзамена и готовому получить хорошую оценку, не нужны родители-учителя. Школьные преподаватели хотят, чтобы их учащиеся получили высокие оценки. Они правильно ведут подготовку, контролируют этот процесс, поэтому родителям на этот счет можно не волноваться.

Что же должны делать мамы и папы? Кормить свое чадо, следить за его здоровьем и состоянием, делать все, чтобы создать позитивный настрой. Всегда можно предложить прогулку по набережной или по парку. Кровавые фильмы – это не лучший выбор, об этом ребенку стоит сказать прямо. Такие моменты нужно обговаривать, не вздыхая каждую секунду на счет ЕГЭ.

Технология подготовки

Старшеклассник может понимать, что экзамен для него играет немаловажную роль, однако в плане знаний у него могут быть пробелы. Причины разные, но в любом случае нужно сдать ЕГЭ. Нужно сделать все, чтобы старшеклассник понял: еще есть шанс хорошо сдать экзамен. Есть время, чтобы к нему подготовиться, нужно лишь постараться.

Занятия дома продолжительностью лишь 2 ч помогают отлично подготовиться к предстоящему ЕГЭ. Ни один предмет школьнику не придется учить «с нуля», следовательно, время есть.

По материалам kazanfirst.ru